Mit der Anmut kindlicher Entspannung lernen wir Laufen, uns hinzusetzen, aufzustehen, nach etwas zu greifen oder einfach nur zu stehen und zu sitzen. 
Bei Vielen sind aber spätestens im Erwachsenenalter eine schlechte Körperhaltung, einseitige Bewegungen oder reflexgesteuerte Reaktionen zur Gewohnheit geworden. 
Symptome sind Stress, Muskelverspannungen bis hin zu Nackenschmerzen, Schulterbeschwerden, Rücken-schmerzen, Bewegungseinschränkungen und vieles andere mehr. 

Das klassische Beispiel: Die Rückenbeschwerden durch schlechte Haltung am Arbeitsplatz unter anderem vor dem Computer.

Alexander-Technik Bremen erkennt die gesundheitsschädigenden Haltungs- und Bewegungsmuster und findet im Unternehmen wie auch Privat den individuellen Weg zur Optimierung Ihrer Gesundheitsförderung. 

Spezielle der Muskulatur und Gelenkgesundheit zuträgliche Übungen fließen in das Training ein.