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"Der Unterricht in Alexander Technik hat mein Bewusstsein für Körper- und Rückentraining nachhaltig verbessert."  - "Das Liegen nach der Methode der Alexander Technik entlastet mich bei akuten Rückenschmerzen sofort und tut spürbar gut." - Consultant










"Ich habe durch die Alexander Technik viel über Stressbewältigung gelernt. Auch meine Rückenbeschwerden hingen damit zusammen. Ich kann nun viel gezielter einzelne Muskelgruppen spüren und Verspannungen lösen." - Dozentin






Was Klienten über die Alexander Technik Bremen
mit Frau Tischer berichten

Eine Einzelhandelskauffrau berichtet:

"Gleich beim ersten Gespräch mit Frau Tischer merkte ich, dass ich viel falsch mache und ich daran arbeiten kann, es zu verbessern. Jetzt lernte ich, wie ich mich richtig bewege, wie ich richtig sitze und laufe. Auch meinen Sitz im Auto haben wir neu eingestellt, und ich habe auch beim Autofahren keine Probleme mehr. Ich habe jetzt ganz selten wieder Schmerzen, weiß aber, wie ich sie mit der richtigen Entspannung los werde."

Ein Pastor aus Bremen:

"Alexander Technik ist ein echter Augenöffner in Bezug auf Rückenbeschwerden und Stressbewältigung. Die Einrichtung meines Schreibtisches werde ich überprüfen. Aber auch meine Haltung in langen Sitzungen, die innere und die körperliche."

Ein Freiberufler:

"Nicht, dass es an Kraft fehlte; dazu hat die Physiotherapie verholfen, die mir meine Körperkraft erhalten hat. An meinem (mentalen!) Problem aber änderte sich kaum etwas. 'man gewöhnt sich daran'.
Aus dieser Gewohnheit hat mich die Alexandertechnik herausgeführt. Ich begann, Mechanismen im Bewegungsablauf zu erleben, in den eigenen Körper hinein zu fühlen und bewusst auf meine Rückenbeschwerden zu reagieren."

Ein niedergelassener Arzt schrieb:

"Für meine Arbeit als Hausarzt hat sich die Alexandertechnik als unentbehrlich erwiesen. Meine Mitarbeiterinnen wurden geschult, haben ihre Arbeitsplätze unter ergonomischen Gesichtspunkten optimiert – zum Beispiel durch eine adäquate Sitzgelegenheit - und verrichten Ihre Arbeit ohne körperliche Beschwerden. Für meine Patienten bietet die Alexandertechnik oft einen Weg, ihre Beschwerden zu lindern und Stress zu bewältigen, wo Therapien und andere Methoden vorher versagten. Einfache Elemente der Alexandertechnik flechte ich gerne in meine alltägliche Behandlung von Rückenschmerzpatienten ein. Mir selbst hilft die Alexander Technik Tag für Tag, meinen Beruf ausgeglichen und beschwerdefrei auszuüben."

Eine junge Mutter sagt:

"Während meiner Schwangerschaft hatte ich starke Rückenschmerzen. Durch die Alexandertechnik habe ich eine sinnvolle Körperhaltung gefunden und Übungen kennen gelernt. Damit konnte ich ein eigenes 'Rückentraining' durchführen, und ich konnte im Alltag besser mit der Kugel vor mir umgehen."

Erfahrungen eines Lehrers aus Bremen:

"Bereits nach wenigen Stunden Alexander-Technik im wöchentlichen Rhythmus ließen meine Rückenschmerzen nach, die Muskulatur im Nackenbereich wurde weicher. - Ich bekam ein sicheres Gefühl für meine Körperhaltung im Sitzen, Stehen oder Liegen. - Ich stand, ging und saß aufrecht und ohne Anstrengung. - Meine Bewegungen wurden geschmeidiger. Darüber hinaus lernte ich, tiefer und erfüllender zu atmen. - Jetzt bin ich in der Lage, die durch die Alexander-Technik neu gewonnene Körperhaltung ohne Rückenschmerzen immer wieder abzurufen; und das tut nicht nur meinem Körper gut sondern hilft mir auch bei der Stressbewältigung."